Иногда для меня лучшая подзарядка (ресурс, перезгрузка) - это молчание.
Вторая неделя Великого поста посвящена как раз этому важному состоянию нашей физической и духовной жизни.
Так что в понедельник вечером я еще расстраивалась, нацепив очки и разглядев серый столбик термометра на отметке "38,7", а к среде я уже отменила все встречи до воскресенья Григория Паламы, и была рада, что из-за внезапного вируса у меня появилось время молчать, читать, смотреть и размышлять.
К четвергу я осознала: как же вовремя меня "выключило" из активной жизни)))
===
Не знаю, стоит ли здесь писать о пользе молчания, но вкратце: так отдыхает мозг и эмоциональная сфера, вы замедляетесь, появляется время на осмысление и проживание чувств, которые в молчании вы часто обнаруживаете другими, чем они казались в активном общении.
Конечно, если в молчании и одиночестве обнаруживается большая тревога или провал в депрессию - это сигнал о том, что хватит справляться в одиночку, пора найти профессиональную поддержку.
===
О том, что читаю и смотрю в эти дни - пишу в сториз.
На фото - мой любимый портрет карандашом прекрасного художника Александр Долосов
#молчание #великийпост #психология
